为进一步提升教师自我心理调节能力，营造和谐愉悦的育人环境，5月26日，信息工程学院心理工作站在教师活动中心开展主题为“运动疗愈，悦纳自我”心理健康主题活动，活动内容为瑜伽体式疗愈。

在瑜伽教练专业的指导下，伴随舒缓悠扬的音乐，老师们缓缓伸展双臂，静静舒展身躯，从颈、肩、胯、腿部层层递进做拉伸调理动作，放松身心进入到一个个瑜伽体式，时而盘坐、时而曲腿、时而单脚站立、时而展臂弯腰，感受呼吸、品味宁静，整场活动的气氛既和谐又轻松。老师们在舒缓的音乐声中通过身体的伸展和扭转，体验到了瑜伽放松身心的效果。

此次活动不仅舒缓了教师们紧张情绪，提升了专注力和注意力，也提高了大家身体机能，让大家以更加积极向上的良好精神面貌和身体状态投入到工作、生活当中。

初审：王子腾

复审：杨阳

终审：程洪斌