2022年11月17日晚上，体育部沈连梅副教授在我校体育馆一楼多媒体教室，举行了《生命在于运动》专题学术报告活动。体育运动有利于身心健康，成功者的一生多伴有体育运动。良好的身心健康才能更好的应对人生各种挑战。吸引多名师生前来交流与学习，产生了良好的学术活动效果。

在本次学术报告中，阐述了生命在于运动的八大理由：运动可以改善心肺功能、增强肌肉和骨骼的功能、 改善血压、 提高机体免疫力、体态更健美、可健脑、可消除疲劳、 运促进心理健康。以及运动的十大作用： 运动使你精力充沛，从容不迫地应付日常生活和工作、使你处事乐观，态度积极，乐于承担任务而不挑剔、促进睡眠，利于休息、使你应变能力强，能适应各种环境的各种变化、提高你的免疫力，对疾病具有一定的抵抗力、使你体重适当，体形匀称，身体各部比例协调、使你反应敏锐、使你四肢灵活，无疼痛、使你头发光泽，无头屑、使你肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松。

通过本次学术活动，全体师生深切感受到体育运动在人生过程中的重要性，从体育运动中获得满满的正能量，感受到无穷乐趣，既健全人格，又提升品格。

作者：沈连梅

审核：张振