新学期伴随着寒假结束已经开始了。各位同学自3月8日起开始进入紧张的学习、生活状态。不论在身体上，还是心理上都会有一段“不适期”。同时春季也是心理危机事件的高发期，为帮助大家有效应对心理困惑、减少心理危机事件的发生。大学生心理健康教育中心已经做好了充足的准备，为有需要的同学们提供专业的心理咨询和辅导服务。 

具体安排如下：

一．服务对象

我们面向全校师生开展心理咨询和辅导服务。无论您是遭遇心理困扰、因疫情或突发重大事件引发心理问题等，都可以来找我们寻求专业的心理支持与帮助。

二．服务内容

（1）环境变化引起的适应不良问题

主要表现为因环境的巨大变化引发矛盾、困惑心理。环境的重大改变对于个体而言这本身就是一个巨大的挑战，或者可以说是一个刺激性事件。开始大学阶段相对独立的生活，离开原先熟悉的环境，不少同学因此产生焦虑感、悲伤感、孤独感等。

（2）学习问题

主要表现为学习目的问题、学习动力问题、学习方法问题、学习态度等问题。

（3）人际关系问题

主要表现为在班级或寝室中没有知心朋友，常因为作息时间等问题发生寝室矛盾，不知道该如何有效和室友沟通，缺乏必要的人际交往技巧，因为人际矛盾频频发生，由此产生孤独、抑郁、悲观等心境。

（4）性格与情绪问题

主要表现为自卑、怯懦、依赖、神经质、偏激、敌对、孤僻等。

（5）其他个人成长与发展问题

主要表现为大学生在成年早期阶段中遇到的其他心理困扰等问题。

三．工作时间

来访者预约时间：每周一至周五8:30-11:30、14:00-17:30；

咨询师工作时间：每周一至周五8:00-12:00、14:00-17:30。

四．预约方式

为减少来访学生心理负担，保护学生隐私，便于大家进行心理咨询预约，中心现采取以下两种预约方式：

（1）现场预约

预约地点：大学生活动中心305办公室

（2）网上预约

QQ：2458496771

五．特别提示

提供心理咨询和辅导服务的老师均为为我校大学生心理健康教育中心专、兼职心理咨询师，所有心理咨询师拥有国家心理咨询师证书，我们是一支专业的队伍。所有咨询都在严格的伦理原则指导下进行，落实来访者的的信息保密原则，如需心理专业支持或帮扶，可以采用现场预约或网上预约，来访者请登记好“预约咨询内容+姓名+班级+手机号”，中心将及时联系来访者确定您的心理咨询时间。