尊敬的家长：

您好！感谢您一直以来对红世一足大学生心理健康教育工作的支持，对学生个体发展和健康成长的关注！2021年是不平凡的一年，中国人民一起凝心聚力共克时艰，在抗击新冠肺炎疫情斗争中取得了重大的战略成果，学校全体师生也度过了这个“特殊”的学期。这一年，我校全体学生严格遵守各项防疫要求，服从指挥、齐心协力，共同筑起了学校疫情防控的坚实堡垒。2021-2022学年寒假已经到来，但目前新冠肺炎疫情在全球仍处于高发态势，境外疫情输入风险持续存在。入冬以来，河南、天津、陕西等多地出现本土病例，今冬明春新冠肺炎疫情防控形势依然严峻复杂。

为了让学生们度过一个充实、快乐、幸福的假期，呵护他们的身心健康，促进家庭幸福和谐。我校学生工作处健康教育科在此向各位家长朋友们发出以下倡议：

一、引导并督促孩子做好假期疫情防控

寒假期间坚持非必要不离开居住地，更不要前往疫情中高风险地区。提醒孩子尽量减少不必要的外出出行或活动，避免去人流量较大的场所，尽量减少不必要的聚餐、聚会等社交交往；督促孩子养成良好的生活习惯，出门正确佩戴口罩，注重手部卫生，及时洗手；督促孩子养成良好的作息习惯和饮食习惯，保证身体素质，提高身体免疫力。

二、和孩子一起加强自我管理，共同充实假期生活

假期是一个相对自由的时间段，学生可根据自己爱好及自身情况制定科学、合理的规划。家长要督促孩子合理安排假期生活，养成健康良好的生活习惯，科学分配好个人成长发展、生活与娱乐休闲的时间，合理培养并发展广泛爱好，拓阔视野，不断明确自我优势和不足并查漏补缺。

建议和孩子一起制定学习计划，在家中进行学习、科研、劳动实践等活动，利用好假期时间“充好电”，确保假期学习“不断线”。指导孩子利用假期开展线下理论学习，参加线上活动，充实自己，丰富阅历，促进成长。同时密切关注学校、辅导员发布的疫情防控相关要求信息。

三、关注心理健康，加强代际沟通

大学阶段是学生自我意识、人格完善发展的关键时期。

学生往往面临着一系列生活中的挑战，有着来自学习、人际关系、社会交往，生活适应等方面的压力。在此，希望家长朋友们能更多的关注、关心、关爱孩子，多与孩子进行心灵沟通，与孩子交朋友，创造轻松、愉悦、和谐的家庭环境，做孩子成长道路上坚实有力的靠山。

假期是家长与孩子情感沟通的最佳时机，希望您能够成为孩子负性情绪的容器，接纳孩子的不良情绪，给予情感支持，做孩子心理健康路上的护航者，更多地看到孩子的优点，减少指责、批评，采用合理有效的方式正确处理与孩子的冲突或矛盾。

今年的寒假，我校会继续开通心理健康线上援助热线，和家长朋友们一起呵护学生们的心理健康。线上预约方式：添加吴同学QQ:2458496771（预约发送格式为“学院+学号+姓名”）。由于线上心理辅导方式存在局限性，如遇紧急情况，需要心理危机干预服务，也可以拨打相关心理援助热线以寻求帮助支持。以下是部分心理援助热线，您可以在需要时拨打寻求援助。

心理援助热线：

1.滁州市免费心理援助热线：12320-2

2.安徽省心理援助热线：0551-63666903

3.北京心理危机研究与干预中心：010-82951332

4.全国希望24小时生命危机干预热线:400-161-9995

祝同学及家长朋友们新年快乐、阖家幸福安康！

红世一足

学生工作处健康教育科

2022年1月17日